Ich habe mich fast entschlossen, in diesem Frühjahr meinen zweiten Halbmarathon zu laufen. Premiere war 2008 beim Stuttgarter Zeitung Lauf. In diesem Jahr möchte ich wieder an der gleichen Veranstaltung teilnehmen. Sie findet am 20. Juni statt. Infos darüber findet man hier. Angemeldet bin ich noch nicht. Das werde ich Mitte März tun, wenn ich bis dahin gesund und fit bleibe. Seit letztem Jahr ist der Zieleinlauf leider nicht mehr im Stadion. Dafür ist der Streckenverlauf jetzt schöner …
Ich werde mich – wie auch beim letzten Mal – nach dem 12-Wochen-Trainingsplan von Herbert Steffny richten. Nachzulesen hier: Teil1 und Teil2
Um diesen Trainingsplan ab April mit gutem Gewissen durchziehen zu können, muss/möchte ich bis Ende März wieder souverän meine 10-km-Standardstrecke laufen können und gut wäre es auch, wenn ich bis dahin mindestens 5 kg leichter wäre.
Seit etwa 2 Wochen laufe ich wieder. Insgesamt 5 Mal war ich bisher draußen. Mein aktuelles Fitnesslevel ist besser als erwartet (wenn man die lange Laufpause bedenkt), aber immernoch fernab von “gut”. Meine Laufstrecke bewegt sich gerade zwischen 5 und 6 km, für die ich etwa 40 Minuten brauche. Ich habe jetzt also noch etwa 5 Wochen Zeit, um wieder in Form zu kommen und um dann durchzustarten. Das ist nicht wenig, aber auch nicht viel. Mein Plan sieht vor jeden Samstag und Sonntag zu laufen und zusätzlich noch zweimal unter der Woche. Ich werde hier im Blog meinen Trainingsfortschritt ein wenig dokumentieren, vielleicht interessiert es ja jemanden.
Meine Pulsuhr habe ich schon wieder aktiviert.
Ach ja: Ich bräuchte auch neue Laufschuhe, muss dann also demnächst mal shoppen gehen!
Vielleicht laufen auch noch zwei nette Arbeitskolleginnen mit! Das wäre Klasse! 
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3 Kommentare
Na, denn drücke ich mal die Daumen, dass es klappt. Aber eigentlich bin ich da zuversichtlich. Viel Spass beim Laufen. Alles Liebe Karin
Also ich kenn da eine supernette Arbeits- (ja sogar Büro-)kollegin von dir, die ebenso vorhat mitzulaufen.
Ja, ich kenne die auch! Und ich bin felsenfest und sehr neidvoll davon überzeugt, dass sie mit nur der Hälfte des Trainings etwa 30 Minuten schneller laufen wird als ich. *snief*