Schlagwort: Fasten

Fastenwandern im Schwarzwald: Der Tagesablauf

6:15 Uhr bis 6:45 Uhr: Aufstehen

SSL11211

So, oder so ähnlich läuft jeder Fastenwandertag ab: Ich stehe ziemlich früh auf, etwa um 6:30 Uhr. Anschließend genehmige ich mir eine Dusche die warm beginnt und kalt endet zur Kreislaufanregung. Wahlweise kann man sich auch einer so genannten „kalten Waschung“ unterziehen. Dabei benetzt man mit einem kalten Waschlappen erst die Außen- dann die Innenseiten der Beine, dann Bauch und Brust, dann Außen- sowie Innenseiten der Arme und schließlich das Gesicht. Diese Methode ist tatsächlich ziemlich effektiv, um den Kreislauf in Gang zu bekommen. An Tag 2 habe ich damit allerdings noch keine Probleme. Nach dem Zähneputzen (Zunge nicht vergessen! Die kann ziemlich krasse Farben annehmen beim Fasten!) ziehe ich mich ganz leger an, weil es ja eh demnächst in die Wanderklamotten geht. Dann öffne ich die Terrassentür und belebe Körper und Geist mit der eisigen Schwarzwaldnachtluft. Brrrrr. Schließlich überbrücke ich noch ein bisschen Zeit mit Lesen oder Aufschreiben meiner Gedanken.
„Fastenwandern im Schwarzwald: Der Tagesablauf“ weiterlesen

Fastenwandern im Schwarzwald: Tag 1 – die Anreise

Fasten Tag 1

Die Ankunft und das Zimmer

Damit es ein paar Tage lang spannend bleibt, werde ich von meiner Fastenwandererfahrung in Etappen berichten. Alles am Stück wäre auch wirklich zu viel. Die eigentliche Anreise (Taxi – Regionalzug – S-Bahn – Hotelbus) spare ich mir in meiner Schilderung. Ich beginne also gleich bei der freundlichen Begrüßung an der Rezeption und bei der Begutachtung meines Zimmers.
HotelzimmerIch werde wirklich sehr nett empfangen (auch der Hotelbus-Fahrer war schon ein sehr netter, gesprächiger Zeitgenosse) und auf mein Zimmer begleitet. Als ich dieses betrete, bin ich sehr angetan. Ein holzumtäfeltes Einzelbett, ein kleiner Sekretär, großer Schrank, kleiner Tisch mit zwei süßen sehr bequemen Sesselchen und ein oldschool-60er-Jahre-Bad mit wenig Ablagefläche ABER einer Badewanne – sehr angenehm für den Fastenden. Das Tollste kommt aber noch, nämlich der Blick aus dem Fenster (s. Foto oben)!
Der echte, verschneite, märchenhafte Schwarzwald liegt direkt am gegenüberliegenden Hang. Hier werde ich mich wohl fühlen, das ist mir gleich klar.
„Fastenwandern im Schwarzwald: Tag 1 – die Anreise“ weiterlesen

Fastenwandern beendet: Bin wieder da!

Jetzt melde ich mich zurück. Heute Mittag bin ich wieder wohlbehalten in Stuttgart gelandet.
Ganz kurz vorab: Es war toll! Sogar so toll, dass ich noch weiterfaste. Noch eine Woche lang, wenn Kopf und Körper mitmachen, was ich nicht bezweifle, denn man muss ja immer POSITIV DENKEN :-)!

Ein ausführlicher Bericht folgt in Kürze.

Ankündigung: Fastenwandern-Tagebuch

Teller_leer1Vom 4. Januar bis 10. Januar werde ich mich in den Schwarzwald begeben, um dort einen 7-tägigen Fastenwander-Aufenthalt zu absolvieren. Wer will, darf an meinen Erlebnissen, die sicher megaspirituell und außergewöhnlich extrem sein werden, genau HIER teilhaben. Ich werde versuchen, sofern mein technisches Equipment es zulässt, meine Erfahrungen täglich hochzuladen und zu posten. Falls ich vor lauter Wellness, Nichts-Essen, Trinken, Abführen, Yoga, Meditation, Saunieren, Schwimmen, In-mich-gehen, Fernsehen (?), Schneeschuh- und normalem Wandern nicht zum Schreiben komme (das klingt wahrscheinlich, oder?) oder mein technisches Equipment (sprich: mit Handy über Laptop ins Internet, ich glaube im Hotel gibt es keinen Hot-Spot) versagt, dann wird nichts draus oder es wird einfach nur ein nachträglicher Bericht und vom 4. bis 10.1.2010 ist hier im Blog total tote Hose angesagt. Schau’n mer mal.